NovaFit
Entrenamiento de calistenia al aire libre con NovaFit
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Te ayudamos
en tu proceso

¿Cuáles son tus objetivos? ¿Qué necesitas? Seis formas de trabajar contigo, todas construidas sobre la misma base: escuchar, analizar y planificar.

Entrenador de NovaFit guiando a una clienta durante una sesión de entrenamiento personal en el gimnasio
01Entrenas mejor, no solo más

Entrenamiento personal

Cada sesión está diseñada a tu medida: objetivos claros, seguimiento real y resultados visibles. Un acompañamiento cercano para que entrenes mejor, no solo más.

  • Rutinas progresivas para ganar fuerza, resistencia y movilidad.
  • Ejercicios seguros y eficaces, ajustados a tu nivel.
  • Sesiones individuales, en dúo o en grupos reducidos.
  • En gimnasio, parque o a domicilio.
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Trabajo de readaptación de rodilla con banda elástica sobre camilla
02Volver más fuerte que antes

Readaptación de lesiones

Te acompañamos en el proceso de volver más fuerte tras una lesión. Con un trabajo progresivo y personalizado recuperamos movilidad, fuerza y confianza para que retomes tu actividad sin dolor.

  • Evaluación de limitaciones y objetivos antes de empezar.
  • Programa progresivo enfocado en la zona afectada.
  • Trabajo de movilidad, estabilidad y fuerza compensatoria.
  • Prevención de recaídas y consciencia corporal.
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Bombero manejando una manguera durante una prueba física de oposición
03Llegar a la prueba con el cuerpo listo

Entrenamiento para oposiciones

Preparamos cada prueba física con un plan específico y progresivo. Mejora tu fuerza, resistencia y técnica para superar con confianza los retos de Policía, Bomberos o Guardia Civil.

  • Planes específicos por cuerpo: Policía, Guardia Civil, Bomberos, FAS.
  • Trabajo de dominadas, resistencia, velocidad y agilidad.
  • Prevención de sobrecargas durante la preparación.
  • Mediciones periódicas de rendimiento.
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Mujer embarazada realizando ejercicios de movilidad y control postural
04Fuerte en la etapa más importante

Embarazo y postparto

Cuidamos de ti en una de las etapas más importantes de tu vida. Entrenamientos seguros y adaptados que mejoran tu energía, reducen molestias y favorecen una recuperación postparto más saludable.

  • Programas adaptados a cada trimestre.
  • Movilidad, fuerza ligera, control postural y respiración.
  • Reducción de molestias y mejora de la circulación.
  • Recuperación postparto progresiva y segura.
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Sesión de entrenamiento funcional a domicilio en el salón de una vivienda
05Tu casa es el gimnasio

Terapias y entrenamientos a domicilio

No necesitas desplazarte: llevamos el entrenamiento hasta tu casa. Sesiones personalizadas, adaptadas a tu espacio y a tu nivel, con la misma calidad que en el gimnasio.

  • Sesiones adaptadas a tu espacio y a tu material.
  • Fuerza, movilidad, resistencia y readaptación.
  • Terapias corporales y masaje deportivo.
  • Comodidad, privacidad y trato cercano.
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Atleta ejecutando una plancha sobre paralelas en un entrenamiento de calistenia
06Tu cuerpo es la herramienta

Calistenia y entrenamiento funcional

Entrenamos con tu propio cuerpo y movimientos naturales para ganar fuerza, resistencia y movilidad real. Un método dinámico, adaptable y eficaz para transformar tu rendimiento.

  • Fuerza real con el peso de tu propio cuerpo.
  • Movimientos naturales y patrones funcionales.
  • Progresiones adaptadas a cualquier nivel.
  • Plan escrito con series, cargas y descansos.
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Nos adaptamos a tus necesidades

Cuéntanos dónde estás hoy y qué quieres conseguir. La primera conversación no cuesta nada y aclara mucho.

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