NovaFit
Entrenamiento de calistenia al aire libre con NovaFit
Servicios

Te ayudamos
en tu proceso

¿Cuáles son tus objetivos? ¿Qué necesitas? Seis formas de trabajar contigo, todas construidas sobre la misma base: escuchar, analizar y planificar.

Javier Romero, entrenador personal de NovaFit, con el polo de la marca y los brazos cruzados
01Entrenas mejor, no solo más

Entrenamiento personal

Cada sesión está diseñada a tu medida: objetivos claros, seguimiento real y resultados visibles. Un acompañamiento cercano para que entrenes mejor, no solo más.

  • Planificación progresiva y estratégicaPara ganar fuerza, resistencia y movilidad funcional.
  • Selección de ejercicios seguros y eficacesAjustados biomecánicamente a tu nivel.
  • Flexibilidad de formatosSesiones individuales, en dúo o en grupos reducidos.
  • Entorno adaptadoEntrenamiento en nuestras instalaciones, al aire libre o a domicilio.
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Máquinas de Pilates Reformer con torre en el estudio Nova Movimiento de Almuñécar
02Moverse con propósito

Pilates y Pilates Reformer

Higiene postural, movilidad y fuerza real en sesiones de suelo, de máquina o en grupo reducido. En Nova Movimiento, nuestro estudio de Almuñécar.

  • Mat y Pilates ReformerControl en suelo y trabajo con resistencias en máquina para fortalecer la musculatura profunda.
  • Formatos a tu medidaSesiones individuales, en dúo, en trío o en grupos reducidos de máximo 5 personas.
  • Valoración inicialAntes de empezar decidimos juntos el formato que necesita tu cuerpo.
  • Estudio propio en AlmuñécarNova Movimiento, en Calle Huelva.
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Trabajo de readaptación de rodilla con banda elástica sobre camilla
03Volver más fuerte que antes

Readaptación de lesiones

Te acompañamos en el proceso de volver más fuerte tras una lesión. Con un trabajo progresivo y personalizado recuperamos movilidad, fuerza y confianza para que retomes tu actividad sin dolor.

  • Evaluación de limitaciones y objetivos antes de empezar.
  • Programa progresivo enfocado en la zona afectada.
  • Trabajo de movilidad, estabilidad y fuerza compensatoria.
  • Prevención de recaídas y consciencia corporal.
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Bombero manejando una manguera durante una prueba física de oposición
04Llegar a la prueba con el cuerpo y la mente listos

Entrenamiento integral para oposiciones

Preparamos cada prueba física con un plan específico, progresivo y técnicamente impecable. Mejora tu fuerza, resistencia y agilidad para superar con total confianza los retos de Policía, Bomberos o Guardia Civil.

  • Planes estratégicos por cuerpoAdaptación exacta a los baremos de Policía, Guardia Civil, Bomberos y FAS.
  • Dominio del movimientoProgresiones técnicas para dominadas, agilidad, velocidad y resistencia.
  • Blindaje físicoTrabajo de fuerza funcional, movilidad y prevención de sobrecargas continuadas.
  • Seguimiento integralMediciones periódicas de rendimiento y apoyo en la gestión del estrés y la motivación.
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Mujer embarazada realizando ejercicios de movilidad y control postural
05Fuerte en la etapa más importante

Embarazo y postparto

Cuidamos de ti en una de las etapas más importantes de tu vida. Entrenamientos seguros y adaptados que mejoran tu energía, reducen molestias y favorecen una recuperación postparto más saludable.

  • Programas adaptados a cada trimestre.
  • Movilidad, fuerza ligera, control postural y respiración.
  • Reducción de molestias y mejora de la circulación.
  • Recuperación postparto progresiva y segura.
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Javier Romero, de NovaFit, suspendido en el aire durante un salto de calistenia en el parque
06Tu casa es el gimnasio

Terapias y entrenamientos a domicilio

No necesitas desplazarte: llevamos el entrenamiento hasta tu casa. Sesiones personalizadas, adaptadas a tu espacio y a tu nivel, con la misma calidad que en el gimnasio.

  • Sesiones adaptadas a tu espacio y a tu material.
  • Fuerza, movilidad, resistencia y readaptación.
  • Terapias corporales y masaje deportivo.
  • Comodidad, privacidad y trato cercano.
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Javier Romero sosteniendo una L-sit con los brazos apoyados en el suelo y las piernas extendidas
07Tu cuerpo es la herramienta

Calistenia y entrenamiento funcional

Entrenamos con tu propio cuerpo y movimientos naturales para ganar fuerza, resistencia y movilidad real. Un método dinámico, adaptable y eficaz para transformar tu rendimiento.

  • Fuerza real con el peso de tu propio cuerpo.
  • Movimientos naturales y patrones funcionales.
  • Progresiones adaptadas a cualquier nivel.
  • Plan escrito con series, cargas y descansos.
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Nos adaptamos a tus necesidades

Cuéntanos dónde estás hoy y qué quieres conseguir. La primera conversación no cuesta nada y aclara mucho.

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